QUÉ:
Las niñas adolescentes, pero no los niños, que prefieren acostarse más tarde tienen más probabilidades de aumentar de peso, en comparación con niñas de la misma edad que se acuestan antes, sugiere un estudio financiado por los Institutos Nacionales de Salud. Los hallazgos de los investigadores de Kaiser Permanente en Oakland, California, y otras instituciones aparecen en JAMA Pediatrics.
Un total de 804 adolescentes (418 niñas y 386 niños) de 11 a 16 años participaron en el estudio. Los niños respondieron cuestionarios sobre sus hábitos de sueño y usaron un actígrafo: un dispositivo de muñeca que rastrea el movimiento. Los investigadores midieron el tamaño de su cintura y calcularon su porcentaje de grasa corporal utilizando una técnica llamada absorciometría de rayos X de doble energía 
. También estimaron el jet lag social de los niños: la diferencia entre sus horas de acostarse entre semana y fines de semana. Se consideró que aquellos que se quedaron despiertos mucho más tarde los fines de semana que durante la semana tenían un jet lag social elevado. Los autores señalaron que estudios previos han encontrado que los adultos que preferían quedarse despiertos hasta tarde y tenían un jet lag social elevado tenían más probabilidades de aumentar de peso que aquellos que se acostaron más temprano y no tuvieron jet lag social. Los investigadores realizaron el estudio actual para determinar si se observarían las mismas asociaciones en los jóvenes.
En el caso de las niñas, quedarse despierta más tarde se asoció con un aumento promedio de 0,58 cm. en el tamaño de la cintura y un aumento de 0,16 kg./m2 en la grasa corporal. Cada hora de jet lag social se asoció con un aumento del tamaño de la cintura de 1,19 cm. y un aumento de 0,45 kg./m2 en la grasa corporal. Después de que los investigadores adaptaron estadísticamente otros factores que influyen en el peso, como la duración del sueño, dieta, actividad física y televisión; se redujeron estas asociaciones (pero siguieron estando). Aunque los investigadores encontraron ligeras asociaciones entre estas medidas y el tamaño de la cintura y la grasa corporal en niños, no fueron estadísticamente significativas. Los investigadores concluyeron que mejorar los horarios de sueño puede ser útil para prevenir la obesidad en la infancia y adolescencia, especialmente en las niñas.
Los fondos fueron proporcionados por Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano Eunice Kennedy Shrive, el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK), el Instituto Nacional del Cáncer y el National Heart, Lung, and Blood Institute.
QUIÉN:
Andrew Bremer, M.D., Ph.D., jefe de la División de Crecimiento y Nutrición Pediátrica del NICHD y quien supervisó la financiación del estudio, está disponible para hacer comentarios en inglés.
ARTÍCULO:
Cespedes Feliciano EM, et al. Chronotype, social jet lag, and cardiometabolic risk factors in early adolescence. JAMA Pediatrics. 2019
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Acerca del Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano Eunice Kennedy Shriver (NICHD): El NICHD realiza y apoya investigaciones en los Estados Unidos y en todo el mundo sobre desarrollo fetal, infantil y de bebés, salud materna, infantil y familiar, cuestiones de población y biología reproductiva, y rehabilitación médica. Para obtener más información, visite el sitio web del NICHD.
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