Mantenerse sana es una de las mejores maneras de disminuir el riesgo de tener un embarazo difícil. Muchos profesionales de la salud recomiendan que las mujeres que están pensando en quedar embarazadas se sometan a una evaluación para garantizar que gocen de buena salud para concebir. Durante el embarazo, también hay medidas que puede tomar una mujer para reducir el riesgo de tener determinados problemas1:
- Tomar al menos 400 microgramos de ácido fólico (un tipo de vitamina B) todos los días antes y durante el embarazo.
- Recibir las inmunizaciones adecuadas.
- Mantener un peso saludable; llevar una dieta sana; realizar ejercicio físico de forma regular; y evitar los cigarrillos, el alcohol o las drogas.
- Acudir a las visitas prenatales desde las primeras etapas del embarazo y visitar a un profesional de la salud de forma regular durante el embarazo.
- March of Dimes. (2011). Getting ready for pregnancy. Obtenido el 7 de agosto de 2012 de http://www.marchofdimes.com/pregnancy/getready.html
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