Amamantamiento y leche materna: Información sobre el estado

Sobre el amamantamiento y leche materna

Amamantar, también llamado dar de mamar, es el proceso de alimentar a un bebé con leche materna, ya sea directamente del pecho o extrayendo (sacando) la leche del pecho y alimentando al bebé mediante un biberón con esa leche. El amamantamiento y la leche materna le brindan al bebé calorías y nutrientes, incluidos macronutrientes (grasa, proteína y carbohidratos) y micronutrientes (vitaminas y minerales).¹

Según la Declaración de política sobre amamantamiento de la Asociación Estadounidense de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés), las mujeres que no tienen problemas de salud deberían amamantar a sus bebés de forma exclusiva (es decir, como único alimento) como mínimo durante los primeros 6 meses de vida.²

La AAP sugiere que, si es posible, una mujer debería tratar de seguir amamantando a su bebé hasta los 12 meses de vida, mientras se agregan nuevos alimentos, debido a los beneficios tanto para la madre como para el bebé.²

Si bien el amamantamiento es el método recomendado para alimentar a los bebés, y la leche materna brinda la mayoría de los nutrientes que necesita un bebé, no aporta una cantidad suficiente de vitamina D.³ La cantidad de vitamina D diaria recomendada por la AAP es de 400 UI por día para todos los bebés y niños desde los primeros días de vida.⁴ La leche humana contiene una concentración de vitamina D de 25 UI o menos por litro (aproximadamente 4 tazas).Por lo tanto, para cubrir el requerimiento de 400 UI por día se necesita un suplemento.